Серед тих, хто регулярно займається спортом, 54% зізналися, що під час тренувань вони «відключаються» ментально через нудьгу. Ще 25% вважають спорт настільки неприємним, що готові відмовитися від Netflix на рік або навіть написати колишнім, аби тільки більше не тренуватися. Люди хочуть більше вражень під час спорту:
— гуляти Парижем замість того, щоб дивитися в стіну на велотренажері
— змагатися з монстрами під час кардіо
— щоб одразу було видно, які м’язи працювали та скільки ще до мети
Виявляється, так уже можна. Розповідаємо про розумний одяг та гаджети, які дають дивовижний досвід під час тренувань.
Омніканальний досвід — тепер дім як зал
Ідея омніканальності прийшла з ритейлу, де бренди намагалися поєднати онлайн і офлайн в один безшовний клієнтський досвід. Щоби покупець міг обрати товар у застосунку, поміряти в шоурумі та отримати доставку додому — без зайвих зусиль.
Тепер цей підхід перейшов у спортіндустрію. Особливо після пандемії, коли мільйони людей звикли до домашніх тренувань, але згодом почали шукати гібридні формати — щоб не обирати між «вдома» і «в залі», а мати й те й інше.
Peloton (США) класно обіграли цю омніканальність.
1. Компанія виробляє тренажери з вбудованими сенсорними екранами та Wi-Fi, тобто можна відстежувати метрики в реальному часі (пульс, калорії тощо) та змагатися з іншими користувачами завдяки live leaderboard.
2. Якщо хочеться зворотного зв’язку від віртуального тренера, можна купити камеру Peloton Guide і браслет Peloton Heart Rate Band — і перетворити свою кімнату на спортзал. Камера буде відстежувати техніку та амплітуду ваших рухів, а також даватиме індивідуальні рекомендації. В поєднанні з браслетом вона надає доступ до біометричних даних для оцінки продуктивності. Ось як це працює:
3. Peloton App. Якщо немає тренажера, можна просто тренуватися через застосунок. Там є кардіо, йога, силові, функціональні, бігові та велотренування, програми з відновлення.
4. Офлайн-локації Peloton Studios. Для тих, хто прагне живого досвіду, Peloton пропонує заняття з інструкторами у своїх студіях в Нью-Йорку та Лондоні, які також транслюються в прямому ефірі та додаються до бібліотеки застосунку.
5. Партнерські формати. Тренажери Peloton є в номерах і залах готелів Hilton, Marriott та інших, а також в офісах, які співпрацюють із брендом.
Ось як може виглядати шлях клієнта Peloton:
Аня, 36 років,
любить ефективні тренування, але її графік непередбачуваний
🚲 Понеділок. Вранці перед роботою 30-хвилинне Power Zone Ride на Peloton Bike+ у вітальні. Аня обирає фон з віртуальним пейзажем — сьогодні це гірська дорога на світанку. Далі — 5-хвилинна медитація через Peloton App.
🤸♀️ Середа. Компанія Ані має корпоративну програму Peloton for Business, тож увечері в неї 20-хвилинний strength-клас у мінізалі офісу з екраном і гантелями.
🚲 П’ятниця. Аня у відрядженні в Амстердамі. В готелі Hilton у номері — Peloton Bike. Аня логіниться у свій акаунт і проходить On Demand Ride. Усі дані додаються до її профілю — прогрес не втрачається.
🧘♀️ Неділя. Через додаток на Apple TV — 30-хвилинна йога вдома та розтяжка в режимі запису. Заняття містить візуальні підказки, музику зі Spotify, трекінг результатів. Плюс рекомендації про відновлювальний план на наступний тиждень.
VR-тренування — якщо хочеться пілатесу на пляжі або трощити монстрів
VR знижує відчуття болю від вправ на 10% та відтерміновує виснаження. А також перетворює спорт на пригоду, адже фокус зміщується з фізичної втоми на досягнення цілей в грі.
Black Box VR (США) — перша у світі мережа VR-залів, яка поєднує силові тренування з іграми. Зали мають приватні кабіни, обладнані VR-гарнітурою та тренажерами. Тренування триває 30 хвилин і поєднує кардіо та силові вправи в гейміфікованому форматі.
Коли клієнт надягає гарнітуру, він потрапляє на віртуальну арену з двома кристалами — його та супротивника. Завдання — захищати свій кристал і знищити чужий. Кожна вправа відповідає за різну атаку в грі:
▫️ жим від грудей — вогняний промінь
▫️ прес — удар метеорита
▫️ присідання — крижаний уламок
Крім цього, можна залучати помічників, отримувати додаткову суперсилу, заробляти бали, змагатися з іншими учасниками.
За допомогою AI система адаптує навантаження до рівня підготовки людини — немає потреби вручну змінювати параметри на тренажері. Прогрес відстежує застосунок. Вартість — $35 за одне заняття або $129 за місяць.
Якщо у вашому залі немає VR, можна використати HOLOFIT. Це фітнес-платформа для тренувань у віртуальній реальності, яку можна завантажити з магазину Meta Quest. Вона сумісна з VR-гарнітурами (Meta Quest 2, 3, Pro, 3S) і під’єднується до бігових доріжок, велотренажерів та веслувальних машин через Bluetooth.
У HOLOFIT понад 100 варіантів тренувань у 6 режимах: від медитативного Zen — до високоінтенсивних HIIT і подорожей. Тренуватися можна у віртуальних світах (Стародавній Вавилон, вулички Парижа і Сан-Франциско, космос, морські глибини, локації з фільмів). А ще доступні змагання з іншими користувачами, моніторинг прогресу і трофеї.
Доступна за підпискою: $11,99 на місяць або $83,99 на рік.
AI-тренери в залі та вдома
Fred Fitness (США) — AI-фітнес-клуб у Лос-Анджелесі, який знає про фізичний стан клієнтів більше, ніж вони самі. Кожен відвідувач отримує персональний смартбраслет і проходить оцінку фізичного стану — вимірюються метаболічна база, гнучкість, сила, витривалість. На основі цих даних ШІ формує індивідуальний план, що адаптується до цілей та прогресу. Все зберігається в акаунті в застосунку.
Всі тренажери в залі — «розумні» та гейміфіковані. Перед початком роботи відвідувач сканує браслет, щоби поділитися своїми даними, після чого обладнання миттєво підлаштовується під його рівень, контролює техніку та інтенсивність, а також надає фідбек. Абонемент на місяць коштує $150.
Tempo — це система фітнесу для дому. Вона поєднує тренування різних видів (3500+), комп’ютерний зір та штучний інтелект. У комплектацію може входити стенд з екраном, 3D-камерами, набір гантелей та штанг, стійка для присідань, килимок, лавка. AI постійно «спостерігає» за користувачем під час тренувань, аналізує техніку вправ і дає миттєві рекомендації. Крім цього, є live-тренування з ком’юніті й щомісячні челенджі.
Особливість Tempo — адаптивність: тренування підлаштовуються під цілі, рівень підготовки, прогрес і навіть втому.
Користувач обирає комплектацію Tempo — і залежно від цього встановлюється вартість підписки на рік. В неї входить і плата за обладнання, і доступ до тренувань (від $54/міс до $169/міс).
Suunto Aqua — водонепроникні навушники для водного спорту. Вони використовують кісткову провідність, яка передає звук не через вуха, а через вилиці. Завдяки цьому він є чітким навіть під водою, а вуха залишаються вільними, що підвищує безпеку під час запливів.
Вбудований AI-тренер аналізує техніку плавання в режимі реального часу: оцінює гребки, дихання й темп, дає голосові підказки. Тобто можна отримати поради на ходу та одразу виправити помилки — це немов особистий тренер під водою. Ціна — €199.
Одяг, який шпигує за вашими м’язами
Смартгодинниками вже нікого не здивуєш, але як щодо одягу, який відстежує активність м’язів та інтенсивність руху до найменших дрібниць?
Athos пропонує футболки та шорти з вбудованими датчиками, які вимірюють електричну активність м’язів у реальному часі. Це дозволяє відстежувати, які з них працюють найінтенсивніше, а також серцевий ритм і дихання. Наприклад, під час тренування система може показати, що ваші квадрицепси були залучені на 80%, а біцепси — лише на 20%. Всі дані передаються на телефон. Футболка коштує $398, а шорти — $348.
Sensoria Fitness — їхні розумні шкарпетки оснащені текстильними датчиками, які відстежують швидкість, кількість кроків, довжину кроку, а також техніку приземлення стопи (наприклад, на п’яту чи на носок). Усі дані в реальному часі передаються на смартфон. Система також містить AI-тренера Mara, який дає реальні поради. Наприклад: «Твої кроки занадто гучні — це може бути ознакою жорсткого приземлення. Спробуй зменшити ударність». Вартість шкарпеток — $89.
Hypershell X Series — це екзоскелет, який кріпиться на стегна і може використовуватися для бігу, походів та лижного спорту. Він підсилює нижні кінцівки на 40%, зменшуючи втому та навантаження на суглоби. Оснащений AI, він адаптується до стилю руху користувача, забезпечує підтримку на схилах або просто під час високого навантаження на м'язи.
Гаджет важить усього 1,8 кг та витримує до 17,5 км активного використання на одному заряді. Компанія позиціює продукт як «особистого біомеханічного асистента», що допомагає спортсменам, туристам і навіть людям з обмеженою мобільністю рухатися легше, швидше та більше. Вартість — €999.
З роботом у теніс? Чому б ні!
Любителі тенісу, які шукають спаринг-партнера або тренера, тепер матимуть нові можливості завдяки роботам.
PongBot Pace S Pro — це пристрій, що нагадує класичну машину для подачі м’ячів у великому тенісі. Він використовує сенсори, які були «натреновані» на більш ніж 100 тис. матчів. Завдяки цьому робот може відтворювати умови справжньої гри — подавати м’ячі з різними обертаннями, швидкістю та у випадкові точки корту. Тобто робот стає не просто машиною для подачі, а справжнім партнером по грі, який ще й виконує функцію персонального тренера.
PongBot буквально має «власний розум»: він відстежує позицію гравця на корті, аналізує його гру — і на основі цього регулює швидкість та обертання м’яча, імітуючи справжній матч. PongBot Pace S Pro поки що немає в продажу, але проєкт вже залучив інвестиції та розпочав серійне виробництво:
Відновлення та довголіття — тренд, який зростає
«Сьогодні, коли я говорю з людьми про уповільнення старіння, 9 з 10 кажуть: “Я не буду цим займатись”, — розповів Анар Ісман, CEO стартапу AgelessRx, що досліджує довголіття. — Я уявляю собі світ через 5-10 років, у якому все буде навпаки. 9 з 10 відповідатимуть: “Ти не хочеш уповільнити старіння? З тобою щось не так?”».
Рух за довголіття набрав обертів у 2024 році. Ключова ідея полягає в тому, що наука й зміни стилю життя можуть допомогти людям жити довше та якісніше. На цьому тлі послуги, пов’язані з довголіттям та відновленням, поступово з’являються в тренажерних студіях.
У червні 2024 року Equinox (мережа фітнес-клубів преміумкласу в США) представила Optimize by Equinox — програму, яка фактично перетворює зал на клініку довголіття. Це не просто тренування, а цілісна система моніторингу організму та персоналізованих процедур.
Все починається з тестування:
- Аналіз 100+ біомаркерів (через партнера Function Health), включно зі станом органів, метаболізмом, імунною системою.
- Оцінка фізичної форми: сила, гнучкість і мобільність.
Після цього команда Equinox формує індивідуальний план, наприклад:
- тренування тричі на тиждень з особистим тренером
- 2 рази на місяць 30-хвилинні консультації з нутриціологом із розрахунком плану харчування
- щомісячна сесія з фахівцем зі сну
- 4 сеанси масажу на місяць
Тести повторюються кожні пів року. Для цього компанія створила власну медичну консультативну раду, до якої входять лікарі, вчені та експерти в галузі довголіття.
Наприклад, якщо лабораторний аналіз покаже, що в учасника підвищений рівень аполіпопротеїну B (показника, пов’язаного з холестерином), у звіті буде вказано, що посилення аеробного навантаження може допомогти його знизити. Після цього тренер Equinox скоригує програму тренувань.
Вартість пакета — $40 тис. на рік.
Усе це наближає нас до реальності, в якій спортзал зможе частково замінити або принаймні конкурувати з кабінетом лікаря.
Бажаєте отримувати дайджест статей?
